5 توصیه برای بالا بردن ایمنی مقابل COVID-19

در شرایطی که شیوع ویروس کرونا سبک زندگی و فعالیت های روزمره ی همه افراد در سراسر دنیا را تحت تاثیر خود قرار داده، بالا بردن ایمنی مقابل COVID-19 تا زمان تهیه واکسن و درمان آن، شاید مهمترین و ضروری ترین اقدام برای مقابله با این بیماری باشد.

در اینجا به ذکر 5 نکته ی ارزشمند برای بالا بردن سطح ایمنی و سلامت در شرایط فعلی اشاره می شود:

بهداشت، بهداشت و بهداشت

دست ها را به طور مرتب بشویید، در هنگام عطسه و سرفه با پوشاندن آرنج خود مقابل صورت از انتشار ذرات خروجی مجاری تنفسی به فضای اطراف جلوگیری کنید و با تمیز نگه داشتن محیط اطراف از آلودگی آن به ویروس ممانعت کنید. بالا بردن ایمنی مقابل COVID-19

بهداشت، شامل بهداشت روان نیز می باشد

به شایعات و اخبار مرتبط با شرایط فعلی بدون منبع موثق و یا آمار تایید نشده بی توجه باشید و از انتشار آن خودداری کنید، سعی کنید زمان کمتری را در فضای مجازی بگذرانید و در عوض اوقات فراغت خود را صرف ورزش، مراقبه کردن و گوش دادن به موسیقی های مثبت کنید چرا که بهداشت روان و آرامش درونی بالاترین سطح ایمنی را در برابر هر بیماری ایجاد می کند.

همچنین درباره ویروس کرونا و دندانپزشکی نیز بخوانید

از سرویس های “تحویل در محل” بهره ببرید

ماندن در خانه زیاد هم بد نیست! از سرویس های سفارش آنلاین و تحویل درب منزل بهره ببرید و زمان بیشتری را صرف سلامت خود و اطرافیان کنید. بالا بردن ایمنی مقابل COVID-19

فاصله اجتماعی یک هشدار واقعی است!

در خانه بمانید.. سفارشی تحویل داده اید؟ صبر کنید تا تحویل دهنده سفارش شما را در محل گذاشته و آنجا را ترک کند سعی کنید موارد بهداشتی و ضد عفونی را کامل رعایت کنید. از طرفی اگر در منزل قرنطینه هستید سعی کنید کمترین تماس فیزیکی را با اطرافیان خود داشته باشید.

برای درخواست کمک های پزشکی تردید نکنید

همه علائم ارزش گزارش دهی دارند! در صورت بروز، بلافاصله با یک متخصص صحبت کنید و مراحل لازم را برای درمان و یا محافظت از عزیزان و اطرافیان خود پیگیری کنید.

بالا بردن ایمنی مقابل COVID-19 را جدی بگیرید چرا که سلامت شما عزیزان بزرگترین خواسته ماست.

ما را در شبکه ها اجتماعی دنبال کنید

[su_button url=”https://instagram.com/dentalstoresir” target=”blank” background=”#ffffff” color=”#000000″ icon=”https://www.dentalstores.ir/wp-content/uploads/2019/10/1025px-Instagram-Icon.png”]  اینستاگرام[/su_button] [su_button url=”https://t.me/dentalstoresir” target=”blank” background=”#ffffff” color=”#000000″ icon=”https://www.dentalstores.ir/wp-content/uploads/2019/10/906377.png”]  تلگرام  [/su_button]